И: Во вторник у меня была командировка в Москву. Она началась очень рано – там самолёт был в 7 утра, в аэропорт чтобы ехать мне пришлось встать в 4 утра и у меня довольно сильно болела голова, особенно, когда я в самолёт уже сел.
Во время полёта я постарался почувствовать, с чем это связано – эта головная боль и заметил такую интересную штуку.
В целом принятие в нашей жизни, в моей жизни – это такой очень важный аспект здоровья и эффективности в жизни, эффективности в деятельности, во взаимодействии с людьми, с миром, с природой. И вот там, в самолёте, я сидел и пытался вот как-то эту свою боль принять. И заметил – такая интересная штука. Вроде, как я её пытаюсь принять, но при этом моё сознание и мой ум, они эту боль и область в голове, которая болит, как будто отделяют от меня.
Т.е. я вроде как и воспринимаю умом, что это часть меня, часть моей головы же болит... При этом там же в сознании, в уме это выглядит, как будто это что-то отдельное от меня, не моё. Не совсем моё... или совсем не моё...
И вот, наблюдая за этой ситуацией, как я воспринимаю вот эту свою часть больную, я стал анализировать: а как я вообще смотрю на мир? Ведь мир, который нас окружает и мир, который мы видим – это в реальности два абсолютно разных мира. Мы воспринимаем там очень-очень ограниченный список сигналов мира и как-то их интерпретируем. И вот у себя в голове строим картину мира.
А в реальности мир вообще гораздо многогранней. В нём больше всего того, что мы не воспринимаем в силу ограниченности своего физического тела, ограниченности наших рецепторов... И, фактически, строя эту картину мира у себя в голове, в своём сознании, я так же в этой картине мира выделяю какие-то объекты, области, события, отрезки времени, которые фактически я стараюсь... ну как быдто бы игнорировать, не замечать, отворачиваться от них.
И фактически всё, что я понастроил в своей голове, это есть полноценное отражение моего сознания. Вот как-то я этот мир воспринял, пропустил через своё сознание, через свое мировоззрение, миропонимание... Как-то так встроил в свою внутреннюю картину мира, а потом какие-то области взял и заштриховал, прикрыл фиговыми листочками, ...а там сделал какое-нибудь размытие..., просто отвернулся от какой-то части мира. А эта часть мира по факту является просто частью моего сознания.
Т.е. я фактически отвернулся от какой-то своей части. Я стараюсь не замечать какую-то свою часть, какую-то часть своего сознания. Какую-то часть своего миросознания. И вот это вот моё незамечание, отрицание, оно в том числе и отражается на маём теле. Вот я точно так же стараюсь как-то, понимая поверхностно умом, что это моя часть, тем не менее стараюсь её как-то от себя изолировать... Вроде как она не моя.
Вот, вроде как всё создал Бог, всё есть Бог, всё есть Любовь, но вот это – не совсем Бог, это не совсем Любовь. Это можно как-то взять и от себя куда-нибудь замести... под коврик, и не замечать.
Вроде как всё красиво, всё чинно-благородно, ну а то, что там под ковриком развелись тараканы, мыши и ещё непонятно кто... – ну как бы не видно ведь и ладно!
И вот так, наблюдая за своей способностью наблюдать и игнорировать, я понял, что в принципе не очень-то я и принимаю мир. Ну вот, как бы вот моя головная боль и есть какая-т область в моём мире, которая является неким отражением внешнего мира. И вот какую-то часть в своём мире я вот так же взял, беру и не принимаю. Это что-то не совсем моё, что-то не совсем божественное.
И после того, как я это понял, понял, что это не просто часть в теле, в голове, в мозгу какая-то там напряжённая болит, но это ещё и часть моего миропонимания, которую я как-то отвергаю и стараюсь не замечать.... я захотел на неё посмотреть. Захотел послушать её, прикоснуться к ней.
И вот, ну это прямо был такой мысленно-эмоциональный образ, как-будто я её касаюсь, этой части. Как-будто я ... прижимаюсь к ней. Поначалу это было не очень приятно с точки зрения ума. Хотя в принципе-то физически я сижу в кресле в самолёте и ничего не делаю. Но вот с точки зрения ума, даже мысленно это было просто как-будто бы неприятно.
И тогда я ещё улыбнулся этому. Улыбнулся этому своему ощущению неприятности, тому, что я вот пытаюсь её от себя отодвинуть. Улыбнулся этой части мира своего, которую пытаюсь отодвинуть и проигнорировать.
И ощущение от этой части стало меняться. Ощущение от этой области моего сознания стало меняться. И стало меняться ощущение в голове. Головная боль начала так затухать, затухать, затухать.
Это вот проживание, осознание продолжалось у меня фактически весь день. И вот примерно к моменту, когда был у нас созвон в 9 вечера, примерно к этому моменту оно как-то во что-то выкристаллизовалось. А боль прошла.
И, главное – прошло некое подспудное беспокойство по поводу этой боли... и отрицание. Что это что-то не моё. Это ощущение чего-то постороннего в голове, чего-то не моего оно также прошло.
Что самое интересное, я при этом с телом физически ничего не делал. Я не пил никаких таблеток, не делал никаких упражнений, никакого массажа. Я просто посмотрел на ту часть своего мира, на которую раньше не хотел смотреть. Или смотрел с неким ощущением... с отрицанием, с неприятием смотрел. Я её просто принял.
На этом у меня всё.
И давайте, я б хотел, чтобы каждый по возможности рассказал, что он делает с теми событиями в своей жизни, вещами своей жизни, людьми в своей жизни, образами в своей жизни, которые он не принимает.
В.:
– Ну, я бы сказал, что это очень важный аспект, вообще говоря, наше восприятие жизни. Почему? – Да очень просто. Потому, что если мы не принимаем всё то, что у нас находится в квартире своей, в доме – то мы этим управлять не можем. Раз мы его не принимаем, мы просто этого не видим, просто игнорируем. Даже если видимо, но игнорируем и таким образом не допускаем до понимание, что это есть. Вот основная причина многих наших проблем. По этому поводу давайте поговорим.
Т.е. речь о том, что, о принятии всего того, что мы считаем входит в наш мир. А если мы не считаем, что что будет, если мы не примем.
И:
– Но и тут мой посыл больше касается того, что вы не принимаете в своей жизни без конкретизации и что вы с этим делаете. И делаете ли что-то?
Н:
– ...Я в принципе последнее время этим и занимаюсь. Очень даже интересно, что так созвучно получилось. Т.е. я пытаюсь найти эти области внутри себя, осветить страх свой и найти причины его именно вот... Я поняла, что я его просто не принимаю. ...И точно так же решила, что надо его осветить, принять. И потихонечку, всё, что происходит в дне, я всё это пытаюсь как бы привести на пользу тому... Тут очень сложно выражать словами.
Короче, сейчас больше всего на свете меня беспокоит немочь, слабость, болезнь и т.д. человека. И вот, я думала, что это плохо и не принимала. А теперь я понимаю, что немощь – это тоже хорошо. Она потому, что учит чему-то. И болезнь потому, что тоже чему-то учит. И слабость – этотоже хорошо. ... И это нормально. И всё, что я вокруг вижу, я пытаюсь доказать это себе, что да, это нормально. Люди и болеют, и слабыми бывают, и умирают и т.д. Вот и именно принять, именно принятие.
И.:
– Ещё такое замечание. Одно из расшифровок со старославянского слова «болезнь» – это «Бог лечит знанием». И так, то же лирическое отступление, что в принципе такое «болезнь»?
Есть некие законы мироздания. Ну там ...условно, если засунуть пальцы в электрическую розетку – электрическим током стукнет. Если там... взять и прыгнуть головой вниз на что-то твёрдое – будет ушиб или травма.
Точно такие же есть правила, законы, которым подчиняется наше тело и наше сознание во взаимодействии с нашим телом. В большинстве своем мы их не знаем и не соблюдаем. И, собственно, болезнь – это просто показатель, что вот, не соблюдаются правила. Вот не соблюдаются, не соблюдаются. Ну, если дальше не соблюдаются, болезнь потом как бы дальше переходит в смерть. Если начать их соблюдать – болезнь переходит в знание.
В:
– В возможность.
И:
– Да.
П:
– Вот в эту ситуацию приятия того, что с тобой происходит встаёшь, когда не то, чтобы устал сопротивляться, нет. Как раз у меня всё по другому. Я пытаюсь повернуть на позитивный лад. И, в какой-то момент понимаю... ужасаясь своим мыслям, своей реакции на происходящее... Допустим, встал с какими-то мыслями в голове, коснулся дверного запора – закрываю дверь с ожесточением. Или иду по дороге, как ошпаренный , бывает. Вместо того, чтобы смотреть, – ведь весна вокруг! Вместо того, чтобы чувствовать всё. Делаю что-то...
Вот есть корабли и самолёты, которые как-бы рвут своими корпусами воздух. А есть корабли и самолёты... вернее – есть дельфины. Есть дельфины, которые воду и воздух не рвут. Которые используют вот эти вихри, которые вокруг них и плывут. И птица так же.
Вот это вот желание – быть, как птица, как дельфин, плыть в этом, чтобы не ломать ничего, не рвать. Чтобы потоки шли через тебя. Вот оно у меня постоянно.
Постоянно смотрю за вот этими состояниями своими. И вот сегодня почувствовал, что, как долго же я был в каком-то грандиознейшем омрачении. И почувствовал мир по-другому.
Встал вот с чувством любви какой-то. И другое всё, всё другое. И светится всё, и принимаешь всё. Принимаешь то, что с тобой происходит. Идёшь тихонечко. Делаешь что-то... Как бы сами собой дела в руки ложатся.
Но я хочу сказать вот о ситуациях.
Бывает, чувствуешь в себе что-то такое, от чего действительно вот, отворачиваешь взор, боишься в это взглянуть. Либо это какие-то неприятные ощущения... бывает до физической боли. Ну вот, когда особенно зубы болят, да. Там прорабатываешь, откуда что пошло. Смотришь – вот там ты на этого человека наорал или рассердился. А бывает страх какой-то.
И вот, смотришь, откуда корни растут у этого страха или... И понимаешь, что ты либо себя жалеешь, либо чего-то боишься, трясёшься просто за своё будущее. Или ещё что-то.
И вот тут момент есть очень такой интересный. Вот когда это событие происходит, когда налёт вот этого страха или когда какие-то мысли приходят... резкие, знаете, как мерзкие мухи, которые тебя касаются... Вот в этот момент эту штуку надо ухватить за хвост. И вот в этот момент, туда, если ты удержал, запомнил это состояние и ухитрился включить сердце... Включить и посветить вот в эту дырку, откуда проникло зло в тебя. И тут получается – мир-то восстанавливается! Всё становится красивым, мягким.
Я один раз даже, знаете, ну наверное минут 15 лез вглубь своего внутреннего мира и увидел такой, как бы чёрный-чёрный корень. Долго я на него светил, ничего не получалось. А потом, как-то так удалось подняться выше и оно рассыпалось само собой.
И вот сказать, универсальный рецепт предложить, как достичь этого приятия... ну не могу. Я могу сказать только – умейте ухватить момент! Вот помните, у Александра Дольского: «Оглянись не во гневе, а в смущеньи и горести...». Ну вот не в смущении и не в горести. Просто посмотри на свои беды. Помните, как в песне «Посмотри в глаза себе» [ стало стыдно – значит что-то здесь не так... - такое продолжение там - Прим. редактора]. Вот что-то такое...
Слишком абстрактно я говорю, но по чувствам может и понятно кому-то.
Л:
– Я вот только сегодня, сейчас поняла, что по сути возможно ли такое... Видимо, возможно. Я вообще всю себя не принимаю. Какой-то такой спутанный комок. И этот комок, вот эта воткучка такая, она полностью... ну комок одних недостатков. И получается... тебе кажется всё неправильным и полностью когда ты себя не принимаешь – это исключает возможность что-то как-то проработать. Видимо, выход – только принимать. А как, если не хочется?
Вот тебе кажется, что это не ты, не идеал. Тебе кажется, что, смотришь на себя в зеркало, грубо говоря... Ну ты можешь больше, а ты вот так вот. Как-то поступить могла по-другому, а ты вот так вот, ниже. Так получается, что никак не верится, что это ты. Ни движения, ни дела какие-то. Редко же, когда за что-то себя похвалишь, примешь. В основном-то получается наоборот. И это то же самое, что взять себя за горло и просто придушить. И результат – уход какой-то от жизни. Сворачиваешься просто и всё. Очень быстро. Ну, короче, надо думать. Спасибо за такую идею.
П:
– Я ещё добавлю знаете что? Есть в математике такое понятие «гладкая функция». Функция без разрывов. Когда какая-то кривая, она не рваная. Вот есть ткань, она целая. А если в ткани дыры... и вот стараешься эти дыры, как бы затягивать, затягивать чем-то. Ну вот так вот. Вот оно, приятие. Чтобы не было пропасти в моём мире. Действительно, приятие – это сращивание всех этих пропастей, трещин, заливание – любовью!
В:
– У меня много лет назад пришло вот это понимание – принимать всё, что есть вокруг. Не всегда это удаётся. Но, тем не менее, чрезвычайно это важно хотя бы потому, что я просто-напросто сам себя не знаю. А если я не приму, то как я узнаю себя?! Ну как!
Ведь что такое не принять, допустим, себя? Не принять какую-то часть себя. Это значит ходить в гразной одежде и не постирать её? Это значит не пришить у себя пуговицу, если оторвалась? Потому, что я же не хочу принимать, я знать этого не хочу!
Смешной такой случай. Это один из родственников, его уже нет на свете. Когда он был маленький, он не мог смотреть в свой горшок, когда он туда что-то сделал. Понимаете? Ему становилось плохо, его рвало от этого. Спрашивается, глядя на себя самого, что, тоже тошнит что ли?
Ну а во вторых, если смотреть с точки зрения Бога, то вряд ли ему нужны ангелы на Земле. Вот буквально без изъянов. А зачем они нужны ему здесь?
Здесь мы все проходим школу, мы все чему-то учимся и поэтому, какой бы я был бы неумелый, некрасивый, неграмотный и прочее, но в данном случае это только этап. Я всё равно чему-то учусь. Но, чтобы достичь какого-то совершенства – в этом и цели нет. Потому, что нет задачи строить идеальные клумбы какие-то. Надо чтобы цветы были!
И вот живые-то цветы – это и есть люди. И мы сами себя принимаем. То что нравится и то, что не нравится. Но если не нравится, смотри, переделывай. А может поймёшь, что в этом «не нравится» что-то полезное и нужное есть. Но, вообще говоря, нет в этом мире ничего плохого. Вот я для себя это понял. Есть то, что я ещё не знаю.
С:
– Принимать себя я, наверное, начала не так давно. Учиться принимать себя. Потому, что сказать, что я полностью себя принимаю – так нельзя. И вот, наверное мние в какой-то степени близко, что что сказала .... Бывали такие моменты, что ты не принимаешь какую-то часть своей души. Вот я не принимала какую-то чать своей души. Бывало, даже до какой-то боли внутри. Душа, когда с этим сталкивалась, она отворачивалась.
И вот, конечно, идя по пути, по жизни, я пришла к пониманию, что если я не принимаю часть себя, то как бы я не цельная. И это во-первых. А во вторых это сказывается на физическом здоровье. И потихонечку я начала обращаться к тем частям своей души, которые я не принимала. В определённых моментах, в жизненных ситуациях каких-то они проявлялись. И, если я чувствовала, что мне это не нравится или я чувствовала, что мне от этого плохо, ...что я так поступаю или так думаю. То я стала представлять свою девочку [душу - прим редактора], работать со своей девочкой.
Я в этот момент... ну как бы после уже наверное, обращаюсь к ней. Я ей говорила: «Ну что, ну не получилось у нас вот так. Ничего, пойдём дальше! Мы будем с тобой учиться. Да, бывает, где-то не умеем что-то. Но нам нужно с тобой расти, понимаешь? Мы подрастём и у нас всё обязательно получится!»
И вдохновляя свою душу, понимаешь, что да, есть какой-то внутренний, наверное, образ. Всё равно у нас есть где-то, какое-то стремление стать лучше и какие-то представления, к которым душа тянется. Это неплохо.
Ну я для себя, по крайней мере, поняла – это неплохо.
Но если сегодня это ещё не получилось, это не значит, что нужно отворачиваться от жизни, вот. Это просто момент, момент роста, момент расширения сознания. И, когда я вдохновляю свою душу, я помогаю ей пройти через это: «Ну, давай ещё раз попробуем!» Вот. И мне от этого легче становится.
И я поняла, что когда я учусь принимать себя: да, даже если что-то где-то у меня получилось некрасиво, да, если получилось не так, как я хотела, но это всё моменты жизни. И эти моменты... чем больше я себя принимаю, тем эти моменты становятся для меня менее болезненными. И они становятся, как помощники мои, что ли? Проходя через них, я ещё что-то постигаю в себе, я ещё что-то познаю в себе.
И вот эта вот возможность внутреннего раскрытия, внутреннего понимания и, когда ты приходишь внутри себя к какой-то гармонии в самом себе, от этого, конечно, возникают желание идти вперёд, что-то ещё делать. И не бояться, что где-то что-то не получится или получится не так, как мы хотим.
И:
– Есть в русском языке очень такое красивое, на мой взгляд, слово «исцеление».
Процесс становления целым. И вот, если так подумать, попредставлять себе какие-то образы... Если взять любой образ законченный – это целый образ. Законченный наш образ – ну, тоже целый.
Если мы какие-то части из своей жизни исключаем, прячем, скрываем, соответственно – мы становимся не целыми.
Пробуйте там идти на одной ноге, а на второй ноге идти только на треть ноги, или даже на двух третях ноги. Как-то так себе будет получаться идти, не очень эффективно. А ведь фактически это относится к любой нашей части: что к телесной, что к душевной, что к эмоциональной.
Вот мы и там Бог через окружающий нас мир, вот он нас создал такими. И это в том числе проявление Бога на Земле. Мы вот такие, которые себе, быть может, не нравимся, ну вот мы такие проявления Бога на Земле.
В:
– Потому и не нравимся, чтобы что-то делать. Иначе что бы мы делали? Нам необходимо чувствовать всё. И радость, и боль. И всё, что бы ни было – это же здорово. Но самое-то главное, знаете? – Ну для меня. Я в последние десятилетия учусь чувствовать себя самого. Что это значит? – Свои чувства
Чувства, они могут быть разные. Могут быть грубые, могут быть более тонкие, но удивительно. Вот это вот изучение и чувствовать себя, это как бы представьте себе внутри маленького ребенка, которого ты пытаешься услышать, что он тебе говорит, показывает. А если мы его игнорируем: фу, как плохо нарисовал, фу, как ты плохо слепил...
И:
– Ещё и обкакался...
В:
– Да! Да ещё, какой ты грязный, какой неумытый, какой некрасивый... Но в результате убить самого себя проще всего. Не надо и вешаться, стреляться. Вот этого достаточно вполне...
Так и убиваем себя. А вот принимая себя – да вообще любого человека... Вот, представьте себе, идёт мимо забулдыга какой-то. Не знаю, бомж , не бомж, но противно смотреть. И запах от него отвратительный и всё...
Но одну вещь только, что внутри-то него – другой! Который тоже стремился к красоте, к чистоте жизни и прочее. Но у него не получается по какой-то причине. Не принимая его, отталкивая его, мы заранее, со своей колокольни обрекаем его на дальнейшую яму.
Вот такая штука, если относительно другого человека говорить. Относительно самого себя – вот похоже, то же самое. Вместо того, чтобы причесаться, мы убегаем от зеркала.
И:
– На самом деле ведь я отрицаю и пытаюсь отвернуться и не замечать не бомжа или вот этого человека, который там дурно пахнет и некрасиво выглядит. Я ведь всего лишь воспринимаю его образ. Т.е. какие-то сигналы моего тела зрительные, обонятельные, осязательные – вот они в моей голове создают его образ.
Я понятия не имею, какой он на самом деле. Что у него там под этоу одеждой. Я только предполагать могу, это мой ум достраивает. Но вот в своём мире я построил этот образ и не принял его. Он уже стал яастью моего мира, но я его не принял там.
В:
– Это называется предвзятость.
И:
– Для меня это явный сигнал, что я себя в таком образе не принимаю. Где-то я от себя такого же просто отворачиваюсь, вот такого, который мне во внешнем мире не понравился.
В:
– Стыжусь.
И:
– Да.
В:
– Это называется предвзятость. Ярлык повесил и готово.
И:
– Вот это он такой для меня, по крайней мере, был. Сейчас уже не так сильно. Был прямо бич. Вот как вот вижу я что-то, что происходит и сразу обвешиваю это ярлыками. Это в принципе нормальное свойство – обвешивать всё ярлыками. Это вот плохо, это хорошо, это приятно, это неприятно. На самом деле, даже не испытав этот опыт. Даже не приблизившись туда. Уже сразу определил: вот это не моё, это неприятно. Или вот это моё, я туда стремлюсь. А по факту-то мир совсем другой! Мир абсолютно другой!
В:
– Ну, его просто не узнали.
... Колю дрова и думаю, вот интересно, почему? Колю нормально. Как только посмотрю на кучу, которую мне предстоит расколоть, мне становится нехорошо. Снова отвернусь от этого, колю, колю, колю. Становится лучше, лучше, лучше. Потому опять. Посмотрю на кучу – опять становится нехорошо. Думаю – что такое?
А наутро уже, на следующий день пришёл ответ. Потрясающий, как открытие такое. Для меня это потрясающе, хотя вроде уже знакомо.
Если я настроен на результат, а результат ещё далеко и он не удовлетворяет меня, мне уже становится плохо. А если я настроен на процесс, т.е. на саму колку дров, оказывается – это хорошо.
Вот тут вот принятие как раз очень хорошо мне помогло разобраться с самой настройкой, с процессом.
Вот и сейчас я сегодня, допустим... Вчера и сегодня настроился на сам процесс. Сколько там дров – да неважно! Хоть всю жизнь колоть буду. А процесс колки, он интересен тем, что сам по себе участвуют мышцы там, очень многое участвует. И он интересен, как игра. И в общем-то всё пошло замечательно.
В:
– Я вспомнил такой случай – мальчишку привели. Я уже рассказывал, наерное, многим. Привели мальчишку, который (лет 5 ему или 6) весь покрыт бородавками, весь – лицо, руки, всё буквально.
Мать стыдилась его. А я ему подсказал. Вернее так.
Говорю: «Ты боишься насекомых?»
«Боюсь».
«Жучков боишься?»
«Боюсь»
«Вот, представь, что ты берёшь жучка и вытаскиваешь его. Выкидываешь, выгоняешь, если он на твоём теле сидит».
И знаете – у него все бородавки прошли!
Т.е. он принял жучка, как часть своего мира и начал управлять этим. И всё!
А другой случай. когда женщина одна обратилась по поводу ребенка, у которого не росли зубы и волосы. Оказывается, она боялась очень зубной боли. Она знала, что когда растут зубы, возникает боль. Оказывается вот это неприятие было проблемой. Когда она это поняла, у ребёнка всё начало расти нормально. Т.е. даже относительно других людей это помогает. Т.е. принять, как факт, как часть своего мира, принять, как необходимость. Необходимость либо борьбы, либо, допустим, понимания.
Аудио-версия: https://disk.yandex.ru/d/Ig9ZkPztTXaYvg
Скачать текст: https://disk.yandex.ru/i/UnvTcHGLac-BeQ
